Hoe herken ik liefdesverdriet?

Hoe herken ik liefdesverdriet?

Liefdesverdriet, iedereen heeft er wel eens van gehoord, maar wat het écht met je doet wordt pas
duidelijk wanneer je het zelf ervaart. Liefdesverdriet ontstaat wanneer je afscheid moet nemen van
jouw partner waar je van houdt of misschien zelfs nog verliefd op bent. In heftige gevallen kun je hier
zelfs fysieke en mentale klachten van krijgen.

Liefdesverdriet kan voor veel pijn en problemen zorgen. Het is daarom goed om op tijd te herkennen of jij hier last van hebt. Wil jij weten hoe je liefdesverdriet herkent? In dit artikel beschrijf ik de verschillende fases en symptomen van liefdesverdriet, zodat jij snel stappen kunt ondernemen. Benieuwd? Lees dan zeker verder.

Maar eerst nog even, wat is liefdesverdriet eigenlijk?

Voordat we verder door gaan over de symptomen en verschillende fases van liefdesverdriet, is het
handig om nog even kort te benoemen wat liefdesverdriet is. Zoals eerder aangegeven ontstaat
liefdesverdriet na een break-up.

Jouw relatie wordt beëindigd of de liefde die jij voor iemand hebt wordt niet beantwoord en dit doet jou pijn. Je hebt het gevoel dat je hart in duizenden stukjes ligt en weet even niet meer hoe jij jouw leven moet voortzetten, zonder de persoon waar je zoveel van houdt. Je ervaart een leegte in jouw leven die pijn doet. Deze pijn noemen we ook wel liefdesverdriet.

In één van mijn vorige artikels ga ik dieper in op wat liefdesverdriet is en hoe jij er het beste mee om
kunt gaan. Je kunt het hierlezen.

Wat zijn de symptomen van liefdesverdriet?

Liefdesverdriet kan verschillende vervelende symptomen hebben. Het gevoel van eenzaamheid of
verlaten te zijn door jouw partner kan tot geestelijke en zelfs fysieke klachten leiden. Zo kun je last
krijgen van vermoeidheid, hoofdpijn, slapeloosheid en een verminderde eetlust. Andere symptomen
die voorkomen zijn bijvoorbeeld: veel piekeren, woede en minder tot geen zelfvertrouwen.

Ervaar jij deze symptomen en lukt het jou niet om hier vanaf te komen? Dan is het verstandig om
hulp te zoeken. Volg bijvoorbeeld gratis deze Online Masterclass "Loslaten van je ex". Je schrijft je hier gratis in. 

Dit zijn de verschillende fases van liefdesverdriet

Liefdesverdriet bestaat uit verschillende fases en is voor de meeste mensen een proces van vallen en
opstaan. Je ervaart een gevoel dat je niet verder kunt met jouw leven, omdat een grote steunpilaar
(jouw liefde) wegvalt. Zo’n verlies kun je logischerwijs niet verwerken in een paar dagen, dit heeft
écht even de tijd nodig.

Gun jezelf deze tijd dan ook. Hoelang je hiervoor nodig hebt verschilt heel erg per persoon. Kijk dus ook niet teveel naar anderen en verwerk het op je eigen tempo. Veelvoorkomende fases die worden doorlopen door mensen met liefdesverdriet zijn bijvoorbeeld:

Jij ervaart dat jouw hart wordt gebroken, je voelt je hierdoor vreselijk, er is hoop dat het nog goed komt, je begint te beseffen dat het over is, verdriet slaat om in boosheid, er komt een verlangen naar ‘vroeger’, je accepteert hoe het gelopen is en uiteindelijk gaat jouw leven weer verder.

Deze veel voorkomende fases heb ik verder uitgeschreven in mijn artikel ‘De 8 fases tijdens
verwerking van jouw liefdesverdriet
’. Ben jij benieuwd naar deze 8 fases en hoe ze in hun werk
gaan? Neem dan zeker even de tijd om ze te lezen.

Heb jij hulp nodig om over jouw liefdesverdriet heen te komen? Ik help jou
graag!

Lukt het jou niet om over je liefdesverdriet heen te komen en wil jij hier hulp bij? Dan help ik jou
graag.

-->> Schrijf je hier gratis in voor de Online Masterclass "Loslaten van je ex" <<--
Reactie plaatsen