5 stappen om van de foute man af te komen
28 oktober 2020 

5 stappen om van de foute man af te komen

Liefdespijn…

Bijvoorbeeld doordat de foute man je hart heeft gebroken.
Daarom delen we stappen om van de foute man af te komen.

Want liefdespijn

Dat hartverscheurende gevoel waarvan je hoopt dat je het niet nog een keer zult meemaken.
Maar wat je helaas vaker dan één keer meemaakt.

Regelmatig wordt deze pijn veroorzaakt door foute mannen die op je pad komen.
Of gewoon de mannen die niet goed voor jou zijn.

Waarom komen regelmatig (of misschien wel vaak) deze mannen op je pad?
Vraag jij je dat ook af?

Stappen om van de foute man af te komen

En wat is nou eigenlijk een foute man?

Want ik merk dat er toch altijd wel vragen komen wanneer ik deze twee woorden gebruik.

Voor mij is een foute man, een man die fout is voor jou.
Een man die je niet geeft wat je nodig hebt.
En een man die ervoor zorgt dat je weer in je liefdespijn terecht komt.

Waardoor jij weer denkt “waarom lukt het mij nou nooit eens een keer”

Soms zijn deze mannen ook echt fout, de ‘bad boys’.
Ze staan niet stil bij jouw gevoel.

Doen gewoon lekker waar ze zelf zin in hebben.
En het maakt ze niet uit dat ze jou daarmee verdriet doen.

Of mannen die zich misschien wel bekommeren om jouw gevoel.

Maar gewoon niet weten hoe ze ermee om moeten gaan.

Stappen om van de foute man af te komen

En kiezen voor de gemakkelijkste weg.
Bijvoorbeeld door niet meer te reageren of niets meer van zich te laten horen.

Ze vinden het echt wel erg hoe dat bij jou voelt.
Maar omdat ze niet weten hoe ze ermee om moeten gaan, gaan ze de confrontatie liever uit de weg.

Ik denk dat de essentie van een foute man is, dat ze empathie missen om respectvol met jouw gevoelens om te kunnen gaan

Je hebt ook mannen die voor jou misschien wel fout zijn, maar dat niet perse zijn.
Bijvoorbeeld mannen die last hebben van bindingsangst.
Misschien praten ze wel netjes met je, maar omdat ze je afwijzen, zit jij alsnog met de liefdespijn.

Hoe dan ook, de man die op jouw pad komt, zorgt in ieder geval niet voor het “happily ever after plaatje”.

Waarom lukt het jou nou niet?
Waarom ken je het gevoel van liefdespijn zooo goed?

Stappen om van de foute man af te komen

Ik heb het boek ‘Geen foute mannen’ geschreven.

In dit boek leg ik je 5 stappen uit hoe je erachter komt waarom foute mannen op je pad komen.
Plus wat je kunt doen, zodat je die foute mannen niet meer op je pad krijgt of wat je met ze kan doen wanneer ze toch op je pad komen.

Ik deel de 5 stappen graag met je:

Stap 1: Begrijpen waarom foute mannen op je pad komen
Stap 2: Het herkennen van je patronen
Stap 3: In contact komen met jezelf
Stap 4: Je grenzen herkennen en afbakenen
Stap 5: Liefde voor jezelf

Voor stap 1 maken we een stap terug naar je jeugd.
Wat gebeurt er wanneer jij in je jeugd niet de liefde en/of aandacht krijgt die jij als kind wel nodig heb?

Er ontstaat eigenlijk letterlijk een leegte in je buik.
Een leegte, die niet prettig voelt en die je maar al te graag op wilt vullen met liefde.

Je hunkert zelfs naar de liefde.
Datgene wat je gemist hebt, wil je zo graag voelen en daar ga je naar op zoek.
Wanneer je zo open staat voor de liefde.
Ben je een gemakkelijke prooi voor de foute man die daar nog wel eens misbruik van wil maken.

Stappen om van de foute man af te komen

In stap 2 is het belangrijk om eerlijk naar jezelf te kijken.
En daar heb je misschien niet altijd evenveel zin in, want dit kan best pijnlijk zijn.
Maar zonder eerlijk naar jezelf te kijken, blijft de foute man op je pad komen en blijf je met die eeuwige liefdespijn zitten.

De 3e stap laat je stil staan bij je patroon.
Stel jezelf deze vragen om dichterbij jezelf te komen:

Wat hebben de gebeurtenissen van mannen uit je verleden (en waar je liefdespijn om gevoeld hebt) met elkaar gemeen?

Ben je met deze mannen heel dichtbij je eigen waardes gebleven of kan het zijn dat je over je grenzen heen bent gegaan?

Wat zei je na deze date/relatie achteraf tegen jezelf? “Had ik maar……”.
En heb je hier bij een volgende date/relatie ook aandacht aan besteed?

Sta bij stap 4 stil bij wat jij écht wilt en waar je in relaties over je grens heen laat gaan.
Wanneer je dit duidelijk voor jezelf op papier hebt staan, kun je hier altijd op terugvallen wanneer je met iemand aan het daten bent.
Niet om vervolgens met het vingertje naar je date te wijzen, maar om dichtbij jezelf te blijven en te blijven voelen of dit wel écht is wat je wilt.

En tenslotte stap 5; de meest vanzelfsprekende, maar de meest moeilijke.
De liefde voor jezelf.
Liefde voor jezelf ontwikkel je niet zomaar, dit is een proces waar vaak veel tijd, energie en moeite in gaat zitten.
Het is een proces van kleine stapjes en een klein eerste stapje is:

Wat is jouw allermooiste eigenschap?
Probeer deze eigenschap vandaag eens maximaal in te zetten en erbij stil te staan wat het met andere mensen doen.

Vind je jezelf bijvoorbeeld heel attent?
Laat deze kant vandaag eens extra zien.

Ontvang vervolgens heel bewust de positieve energie van anderen, wanneer ze deze eigenschap van jou waarderen.
Voel je trots en erken dat gevoel.
Zo geef je jezelf een klein beetje liefde.

Boek geen foute mannen meer

Vind je het interessant om meer over deze 5 stappen te lezen en te leren?

Je kunt dat allemaal lezen in het boek Geen foute mannen meer.
Dit boek is nog eventjes te koop voor €4,99 (i.p.v. €14,99).

Het is een heel inspirerend boek geworden met interessante verhalen van andere vrouwen.
Je leest mijn inzicht als coach & therapeute op deze verhalen en je krijgt leerzame tips naar aanleiding van deze verhalen.

Er staan praktische oefeningen in.
En natuurlijk de uitgebreide versie van het 5-stappenplan!

Sonja en Janneke kochten als eerste het boek en dit is hun reactie:
“Mijn complimenten voor het boek, erg interessant en heel makkelijk om te lezen. De tips zijn ook super! Succes met uitgeven. Ik ben in elk geval erg enthousiast”. -Sonja-

“Dit boek is precies wat ik nodig had! De situaties zijn zo herkenbaar en mijn ogen zijn geopend door de adviezen en inzichten. Myra schrijft heel leuk en toegankelijk waardoor dit boek echt een aanrader is”. – Janneke-

Over de schrijver
Reactie plaatsen